HEB CareTraining

• Wie nutze ich meinen Atem in bestimmten Situationen?
• Wann bin ich eigentlich gestresst?
• Wie verhalte ich mich in anstrengenden Situationen und wie zeigt sich das in meinem Körper und wie reagiert meine Umwelt darauf?
• Wie kann ich über meinen Atem Einfluss nehmen auf das Geschehen?

• Wann bin ich gesund, wann krank?
• Worauf richte ich meine Gedanken?
• Was kann ich aktiv tun?
• Was ist eigentlich Resilienz und wie fördere ich das für mich?
• Wie wirkt sich bewusstes Atmen auf meine Gesundheit aus?

• Wie kann ich mir selbst helfen - mich selbst coachen?
• Was ist mir wirklich wichtig?
• Wo stehe ich und worauf lege ich meinen Fokus?
• Welche Schritte leite ich ein zur Umsetzung meiner Ziele?
• Wie nutze ich hierfür meinen Atem? 

Die Trainings können hintereinander oder jeweils einzeln besucht werden. Die HEB CareTrainings  sind ganzheitlich und beinhalten jeweils Wissens-Inputs sowie praktische Atemübungen.  

Kreative Gesundheitstrainings mit Fokus auf unseren Atem.

Bei Fragen hierzu bitte ich um Ihre Kontaktaufnahme. Ab vier Personen können wir individuelle Veranstaltungen konzipieren und Ihren Schwerpunktthemen anpassen. 

eneoluma@gmail.com oder

T: 0162 1892086